精油（エッセンシャルオイル）のご紹介：カモミール・ローマン

「カモミール・ローマン」

カモミール・ローマンの精油はよくリンゴのような香りと形容されますが、本当にフルーティな甘酸っぱい香りがします。
原料はハーブなのに不思議ですね。

白く小さなお花は可憐と言う言葉がぴったりですが、踏みつけられても負けない強いハーブでもあります。
精油には鎮痛作用があり、頭痛、偏頭痛、腹痛、生理痛、筋肉痛、神経痛、そして心の痛み。。。などなどあらゆる痛みを癒してくれる香りです。
また、緊張や不安、ショックなどを癒してくれるので、ネガティブな思いで眠れないときにも効果を発揮してくれます。
子供さんにも好まれるやさしい香りですが意外と香りが強いです。

お好みにもよりますが少しの量から使用されることをおすすめします。

カモミール・ローマン
学名	Chamamelum nobile, Anthemis nobilis
英語名	Roman Chamomile
和名	ローマカミツレ
科名	キク科
抽出部位	花
抽出方法	水蒸気蒸留法
特徴的な成分	アンゲリカ酸エステル類、カマズレンなど
主な産地	イギリス、イタリア、ドイツ、フランス、ハンガリーなど
からだへの働き	月経時のトラブル、更年期の症状を緩和する。あらゆる痛みをやわらげる。
お肌への働き	炎症をしずめる。
こころへの働き	リラックス。緊張や不安をやわらげ、安眠作用があり。
ノート	ミドル
注意事項	通経作用があるため妊娠初期注意。キク科アレルギー注意。
備考	IFAアロマセラピスト試験、（社）日本アロマ環境協会アロマテラピー検定１級　対象精油