眠れない夜におすすめのフラワーエッセンス

昨日のふたご座流星群は見られましたか？

とても寒い夜でしたが、星が綺麗に出ていたので、きっと見える！と信じて待っていると、オリオン座の下あたりにすっと流れる儚い流れ星が見られました。

その後ももうひとつ見られ、とてもHAPPYな夜となりました♡

ただ、満月や日蝕、天体のビッグイベントがある夜は、なんらかの影響を受けるのか、寝つきが悪くなることが多いです。

眠れない理由はほかにもいろいろあると思われますが、そんな夜はアロマやハーブはもちろんですが、イギリス生まれの自然療法フラワーエッセンスにもとてもお世話になっています。

睡眠薬のような即効性や絶対的な効果はありませんが、その分副作用や常習性などもなく安心して飲むことができます。

ストレスや不安を抱えて悩み事があるとき、思考や心がざわざわして落ち着かないとき、フラワーエッセンスは穏やかに働きかけてくれます。

眠れないこと自体がストレスで焦ってしまうときにもオススメです。

普段は液体のフラワーエッセンスをハーブティやミネラルウォーターに垂らして飲みますが、最近見つけたRescue Sleep Liquid Melts, Liquid Meltsという、カプセル入のフラワーエッセンスを飲んでみました。

丸くて可愛いカプセル♪

緊急時に役立つレスキューレメディ（ファイブフラワー）のインパチェンス、ロックローズ、クレマチス、スターオブベツレヘム、チェリープラムの5種類に、ホワイトチェストナットがプラスされた6種類のエッセンスが入っています。

ホワイトチェストナットは心配事とかネガティブな考えが頭の中でぐるぐる回ってしまうときに役立つエッセンスで、気持ちを切り替えたり、リラックスさせてくれます。

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